Tips Mengetik Keyboard 10 Jari

Agar Gigi dan Mulut Sehat Selalu- Mulut adalah merupakan hal yang sangat vital dalam tubuh kita. semua yang akan kia lakukan akan kita ucapikan dengan mulut kita, semua yang masuk ke dalam tubuh kita adalah sebagian besar masuk dari mulut kita. Oleh karena itu kita perlu menjaga kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari gigi berlubang.

Agar Gigi dan Mulut Sehat Selalu

Disini akan disebutkan beberapa anjuran tentang apa-apa saja yang bisa di lakukan Agar Gigi dan Mulut Sehat Selalu;

1. Rajin menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
2. Sekali dalam seminggu, berkumurlah dengan obat kumur. Ini dapat membantu mencegah terjadinya plak dan karang gigi.
3. Sikat gigi dengan baik dan benar, yaitu dengan menjangkau ke seluruh permukaan gigi dengan arah dari gusi ke gigi.
4. Berhati-hati dalam menggunakan pemutih gigi.
5. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu sikat lembut.
6. Kurangi konsumsi makanan yang mengandung gula seperti permen, atau makanan bertepung. Sisa-sisa makanan ini dapat melekat pada gigi.
7. Konsumsi buah dan sayur yang dapat membersihkan gigi seperti apel, wortel, dan seledri.
8. Berhenti merokok.
9. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali secara rutin

Demikianlah artikel mengenai Agar Gigi dan Mulut Sehat Selalu. Semoga dapat membantu teman-teman sekalian untuk mengingat betapa pentingnya kesehatan gigi dan mulut.